بركان سوفت
عـــضـــو فعـــال
  
 المشاركات : 847
 هوايتي : 
 مهنتي : 
مزاجي : 
 7998  40
 | |  موضوع: الماكولات اللتي تزيد الوزن:  4/4/2008, 22:53 | |
| الماكولات اللتي تزيد الوزن:
غلوتين القمح
الذره
الفاصولياء الحمراء والبيضاء
العدس
الملفوف
القرنبيط
اوراق الخردل
الماكولات اللتي تساعد على خساره الوزن:
ثمار البحر
الملح المدعم باليود
الكبد
اللحوم الحمراء
السبانخ
الكرنب
عشب البحر البني
لفئه الدمa:
الماكولات اللتي تزيد الوزن:
اللحوم
الحليب ومشتقاته
الفاصولياء
القمح
الماكولات اللتي تساهم على تخفيف الوزن:
الزيوت النباتيه
الماكولات المصنوعه من زيت الصويا
الخضار
الاناناس
لفئه الدمb:
الماكولات اللتي تزيد الوزن:
الذره
العدس
الفول السوداني
السمسم
الحنطه السوداء
القمح
الماكولات لخساره الوزن:
الخضار
اللحوم
الكبد
البيض
عرق السوس
لفئه الدمab:
الماكولات اللتي تزيد الوزن:
اللحوم
الفاصولياء الحمراء والخضراء
البزور
الذره
الحنطه السوداء
الماكولات اللتي تساعد على التخلص من الوزن:
التوفو
ثمار البحر
الالبان والجبان
الخضار الخضراء
عشب البحر البني
الاناناس
منقـــــــول
 توقيع العضو : بركان سوفت | | |
|
|
|
Mhmoudko
الــمــديــر الــعــام
   عمري : 32
المشاركات : 15918
هوايتي :
مهنتي : 
مزاجي : 
24475 2352
| | | موضوع: رد: الماكولات اللتي تزيد الوزن: 10/4/2008, 20:11 | |
| بارك الله فيك 
| توقيع العضو : Mhmoudko | | |
|
|
|
