وهو ايضا غني بالحديد الذي يعتبر أحد
مكونات الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل
الأوكسجين للمساعدة في إطلاق الطاقة. وللتوت خصائص مقوية ومجددة
للنشاط لما تحويه
من الأملاح والفيتامينات، وهو مفيد لمرضى التهاب المفاصل. كما أنه سهل الهضم, ويوافق المعدة
الضعيفة ويساعد على الهضم. كما أن عصير
التوت يفيد بعض السيدات في تخفيف آلام الحيض، ويساعد حامض الفوليك
الموجود فيها على
انقسام الخلايا ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل.

بارك الله فيك