كيف تقيس السمنه

قياس السمنة

دليل كتلة الجسم من أفضل الطرق التي يمكن أن تحدد إذا ما كان وزنك طبيعي أم لا هي ما تسمى بطريقة دليل كتلة الجسم أو وذلك حسب المعادلة التالية

مؤشر كتلة الجسم = الوزن (بالكيلو جرام) ÷ الطول (بالمتر المربع)
فإذا كانت النتيجة أقل من 20
فإن الوزن يكون دون الطبيعي
وإذا كانت النتيجة بين 20 -25
فإن الوزن يكون طبيعي
وإذا كانت النتيجة بين 25 - 30
فإن الوزن يكون زائد عن الطبيعي
وإذا كانت النتيجة بين 30 -35
فإن الشخص يعتبر بدينا
وإذا كانت النتيجة بين 35 - 40
فإن الشخص يعتبر بدينا جدا
وإذا كانت النتيجة أكثر من 40
فإن الشخص يعتبر مفرط في البدانة
كيف تقيس السمنه
النهدى للعناية الصحية
النهدى للعناية الصحية