منتديات محمودكو
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


المنتدى متوقف و غير نشط منذ 2011 .. يمكنكم متابعة محمودكو على www.mhmoudko.net
 
أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ Empty10أحدث الصوردخولتعليماتالتسجيلالملفاتالرئيسيةبوابة المنتدى

شاطر | 
 

 أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بركان سوفت
عـــضـــو فعـــال
عـــضـــو فعـــال
بركان سوفت

الجنس ذكر مصر
المشاركات المشاركات : 847
هوايتي هوايتي : الرسم
مهنتي مهنتي : طالب
مزاجي : أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ Pi-ca-22
نقاط 7758 السٌّمعَة 40

أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ _
مُساهمةموضوع: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ Clock104/12/2007, 10:22

أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ



1) عدم تناول وجبة الإفطار


الناس
الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود
إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.




2) الإفراط في تناول الأكل.


الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .



3) التدخين (المشكله انى بدخن )


يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



4) كثرة تناول السكريات


كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



5) تلوث الهواء


الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق ( قلة النوم) (انا بسهر كتير اوى أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ 11Y )


النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



7) تغطية الرأس أثناء النوم


النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.




Cool القيام بأعمال أثناء المرض


العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.




9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير


التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.




10) الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
   توقيع العضو : بركان سوفت
 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.mhmoudko.com
المحترف
الــمــشــرف الــعــام
الــمــشــرف الــعــام
المحترف

الجنس ذكر مصر
المشاركات المشاركات : 4919
هوايتي هوايتي : الشطرنج
مهنتي مهنتي : استاذ
مزاجي : أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ Pi-ca-16
نقاط 18028 السٌّمعَة 631

أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ _
مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ Clock105/12/2007, 09:27

شكراً لك
   توقيع العضو : المحترف
 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.mhmoudko.com
Mhmoudko
الــمــديــر الــعــام
الــمــديــر الــعــام
Mhmoudko

الجنس ذكر مصر
الجوزاء القرد عمري عمري : 31
المشاركات المشاركات : 15918
هوايتي هوايتي : الرسم
مهنتي مهنتي : مبرمج
مزاجي : أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ Pi-ca-18
نقاط 24235 السٌّمعَة 2352

أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ _
مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ Clock109/12/2007, 08:30

شكراُ لك Wink
بارك الله فيك
   توقيع العضو : Mhmoudko
 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.mhmoudko.net
بركان سوفت
عـــضـــو فعـــال
عـــضـــو فعـــال
بركان سوفت

الجنس ذكر مصر
المشاركات المشاركات : 847
هوايتي هوايتي : الرسم
مهنتي مهنتي : طالب
مزاجي : أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ Pi-ca-22
نقاط 7758 السٌّمعَة 40

أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ _
مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ Clock1028/5/2008, 20:35

شكراً على الرد
   توقيع العضو : بركان سوفت
 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.mhmoudko.com
 

أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات محمودكو :: المنتديات العامة ::   :: الطب و الصحة-
المشرفينالقوانينالخصوصيةساندناراسلنا
G | Y! | b | Sitemap | XML1 | XML2
Ahlamontada.com

rss